Podtlak, který vznikne ochlazením vzduchu v baňce, vtáhne dovnitř pokožku, která se rychle prokrví a zčervená. Při aplikaci může docházet k tvorbě krevních podlitin podobných modřinám, tyto však nejsou bolestivé a po několika dnech mizí. Baňkování způsobí intenzivní prokrvení masírované tkáně. Pohybem baněk lze také provádět masáž.

Baňkování pomáhá odplavovat z těla všechny nečistoty potními žlázami a lymfatickým systémem; způsobí intenzivní prokrvení a následné pročištění krve a zlepšení krevního oběhu. Zároveň dochází při masáži k uvolnění ztuhlých svalů a k odstranění bolesti. Tuto metodu lze aplikovat i na kloub postižený otokem s vynikajícím účinkem.

Masáží šíje lze odstranit bolesti hlavy, potlačit migrénu a zároveň uvolnit svalstvo v této oblasti. Masáží bederní  páteře spolehlivě odstraní bolesti zad. Baňkování dokonce pomáhá při bolestivé menstruaci a při ledvinových potížích. Masáž baňkami v oblasti hrudní páteře pomáhá při suchém kašli, pomáhá ulevit při astma, zánětech průdušek a dalších obtížích spojených s kašlem.  

Je to výborná metoda i při problémech s močovým měchýřem a častých zánětech močových cest či gynekologických potíží. Masáž je účinná při všech bolestech – např. tenisový loket, zánětech s bolestmi kyčelního kloubu, bolesti kolenního kloubu, pomůže při otocích, způsobených namáháním kloubu či zraněním.

Baňkování při masáži chodidel pomáhá nejen při bolestech, ale i při gynekologických potížích, zlepšuje funkci srdce a napomáhá prokrvení končetin. Indikovány jsou jak traumatické stavy i chronické otoky, způsobené poruchou lymfatického systému. Dle tradiční čínské medicíny je „odnímání větru a chladu“ z těla nejdůležitějším úkolem terapeuta a neexistuje lepší prostředek, kterým toho dosáhnout, než právě baňkování.